- Autor: mickey
- Doba přípravy (min.): 10
- Porce: 1.00
Bezcholesterová vaječina:)
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Chléb pšeničný celozrnný průměr | 70 |
| Tofu natural | 100 |
| Cibule | 40 |
| Oleje (všechny druhy) | 5 |
Dochucovadla:
sůl, oregano
Energetická hodnota celkem: 1337 kJ
Bílkoviny (g): 22,
Tuky (g): 8,
Sacharidy (g): 40,
SAFA (g): 1,
Cukry (g): 7,
Vláknina (g): 6,
Sůl (g): 2
Postup přípravy
Nakrájenou cibuli lehce podusíme na oleji, mícháme spolu s TOFU nastrouhaným na struhadle, oreganem, osolíme. Krátce osmažíme a podáváme celozrnným chlebem.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
